21 Kas, 2024

En çok C vitamini içeren yiyecekler

Meyve ve sebzelerde bulunan C vitamini ruh halini olumlu bir şekilde değiştirebilir ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir. Ancak vücut tarafından üretilmeyen veya depolanmayan bu vitamini günlük olarak almak gerekir. En sağlıklı şekilde yiyeceklerden alınan bu vitaminin en çok hangi besinlerde bulunduğunu biliyor musunuz?

5 mins read

Uzmanlardan Kumarin uyarısı

Uzmanlar, tarçın seçerken kökenine dikkat etme konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Bu uyarının nedeni, özellikle “Çin Tarçını (Cassia)” olarak bilinen türde yüksek oranda bulunan kumarin maddesidir. Kumarin, Avrupa Birliği ve Amerika Birleşik …

2 mins read

En iyi nasıl yaşlanılır

Doç. Dr. Sibel Arguvanlı Çoban, huzurevinde 100, evinde 104 yaşlı ile yaptığı çalışma hakkında şunları söyledi: “Huzurevindeki ve evdeki yaşlıların beslenme durumlarını karşılaştırdık ve huzurevinde kalanların beslenmelerinin daha kötü olduğunu …

2 mins read